Zdravie

Ako už určite viete, pri ketónovej diéte sú sacharidy vaším najväčším nepriateľom. A svojho úhlavného nepriateľa by ste mali dobre poznať. Pri ketónovej diéte je potrebné obmedziť sacharidy na 50 gramov týždenne, aby organizmus prepol do takzvanej ketózy. Čas, kedy sa do ketózy telo dostane, trvá približne 2 dni. Dovtedy telo spotrebovávalo zásoby sacharidov, ktoré má uložené v pečeni a svaloch. Tento zásobný polysacharid sa odborne nazýva glykogén. Ako náhle je glykogén spotrebovaný, telo začína pomaly vytvárať ketónové látky. A…

Po takmer dvoch rokoch boja s koronavírusovou pandémiou odborníci už vedia, že COVID-19 nepostihuje len pľúca, ale následky infekcie môžu poškodiť srdcový sval, postihujú cievy, narúšajú zrážanie krvi a spôsobujú tromboembolizmus. Poškodené pľúcne tkanivo zase môže viesť k preťaženiu srdca. S prichádzajúcou treťou vlnou pandémie COVID-19 by si najmä pacienti s chronickými ochoreniami mali uvedomiť, že v prípade nákazy môžu mať ťažší priebeh infekcie, proti ktorému sa však už dnes môžu účinne chrániť vakcináciou. Výzvou nielen pre kardiológiu, ale pre…

Značka Chilly Intima uvádza na Slovensku prvýkrát limitovanú edíciu gélov určených na intímnu hygienu žien. Partnerom edície s motívom „Dievčatá nemajú tabu“ sa tento rok stala značka Rowenta. Zámerom spolupráce je, popri oslovení nových zákazníčok, predovšetkým edukácia žien o dôležitosti intímnej hygieny. Vzájomne hovoriť o intímnej hygiene nie je tabu a ženy by si mali medzi sebou informácie odovzdávať. „Limitovaná edícia prináša spojenie silných partnerov, ktorí sa zameriavajú na edukáciu, rovnako ako na jedinečnosť jednotlivých produktov,“…

Neznášanlivosť mliečneho cukru, ktorý obsahuje mlieko a všetky produkty z neho vyrobené, je u nás pomerne častá porucha. Podľa štatistík na ňu trpí 15 až 25 percent Slovákov. Laktózová intolerancia je enzymatická porucha, pri ktorej chýba, alebo nefunguje enzým laktáza. Ten štiepi zložený mliečny cukor na jednoduché zložky. Zlou správou je, že sa môže vyskytovať v každom veku. Ochorenie je však často zamieňané za alergiu na kravské mlieko, teda na mliečnu bielkovinu. Pri objavení sa tráviacich ťažkostí súvisiacich…

Situácia, v ktorej sa mnohé rodiny nachádzajú, žiaľ vplýva na našu psychiku. Pandémia koronavírusu ničí naše životy už dlho. Pribúdajú úmrtia, ťažšie stavy a preto sa pochopiteľne zamýšľame nad otázkou, kedy toto všetko konečne skončí. Ak vám ale počas tejto pandémie zomrela vaša blízka osoba, o to ťažšie tieto dni izolácie od príbuzných znášate. Ako ale opäť nabrať silu po úmrtí blízkej osoby? Neuzatvárajte sa do seba Ak chcete nabrať silu po úmrtí blízkej osoby,…

Zložité obdobie neumožní konanie tradičného Avon Pochodu, ale rozhodne sa tým nemení cieľ a zmysel projektu Avon za zdravé prsia, na ktorom spolupracuje kozmetická spoločnosť vždy s vybranou neziskovou organizáciou zaoberajúcou sa ochorením rakoviny prsníka. Avon tak prichádza s novinkou – Avon symbolmi, ktoré sú viditeľným vyjadrením podpory ženám a ich rodinám, ktoré prechádzajú najťažšími chvíľami života. Tohtoročnej charitatívnej symbolickej kolekcii „Malý symbol, veľké gesto“ dodávajú lesk Avon ambasádori. Pozornosť teda hlavne smeruje na klopy a goliere, pretože práve tam…

Na Slovensku pretrváva mýtus, že existuje talent na jazyky a tí, ktorí ho nemajú, sa cudzí jazyk skrátka nenaučia. Ako ste na tom s cudzími jazykmi vy? „Je to skutočne len mýtus. Vezmite si, aká prirodzená je pre Slovákov čeština. Nie je to len preto, že ide o podobný jazyk, ale najmä tým, že sme s ňou prichádzali do kontaktu od malička a pravidelne. Ak by ste sa akémukoľvek cudziemu jazyku venovali už od detstva a pravidelne, budete ho ovládať takmer na…

Pandémia nás trápi už takmer rok. Kým mnohí z nás si mysleli, že tento rok sa všetko vráti do normálu, zatiaľ to žiaľ nevyzerá veľmi priaznivo. Obzvlášť s príchodom rôznych mutácií na Slovensko musíme dbať o ešte väčšiu ochranu. Ochrana pred koronavírusom nesmie byť podceňovaná. Dôkladne prekrytie horných dýchacích ciest Možno aj vy máte skúsenosti, že keď prechádzate po ulici, veľmi veľa ľudí má nedostatočne chránené horné dýchacie cesty, čiže nos a ústa. Ak nechcete…