Plánujete jarný detox? Riskujete stratu svalovej hmoty či libida…
Popularita detoxikačných diét, nazývaných aj ako „jarné upratovanie v tele“, sa zvyšuje. Ženy im často prepadajú bez toho, aby si boli vedomé ich rizík. Očistné diéty totiž môžu znížiť svalovú hmotu, naštartovať jojo efekt, priniesť únavu a stres, či prerušiť menštruáciu alebo znížiť libido. Detoxikačnou sa zvyčajne označuje krátkodobá diéta, ktorá sa spája s pôstnym hladovaním. Po ňom nasleduje prísna diéta, keď sa „očisťujeme“ konzumáciou ovocia, zeleniny, vybraných bylín a pitím vody, detoxikačných čajov alebo…
Viac...