Nosenie okuliarov je zvyčajne nepraktické a nekomfortné, preto sa mnohí „okuliarnici“ rozhodli pre zmenu a začali používať kontaktné šošovky. Lenže prax ukázala, že väčšina z nich sa nasp䝻 vrátila k okuliarom a dôvodom bol práve pocit nepohodlia, ktoré nosenie šošoviek sprevádzal. Ako si vybrať šošovky, ktoré budú také pohodlné, že ich ani necíti v oku? Pred nosením šošoviek zájdite za očným špecialistom. Máte na výber optometristu v očnej optike alebo očného lekára. To sú tí…

Už od roku 2011 kampaň Európskej komisie ”Ex-fajčiari sú nezastaviteľní” pomáha mladým ľuďom v boji proti fajčeniu a užívaniu tabaku. Európska komisia je úspešná vďaka podporovaniu výhod života bez fajčenia: oslava lepšieho zdravia a blahobytu, disponibilnejší dôchodok a lepšia kvalita života. Medzinárodný deň bez fajčenia („Day of the Ex-Smoker“), vyhlásený na piatok 30. októbra, oslavuje odhodlanosť a náročnú cestu bývalých fajčiarov v celej Európe. Ex-fajčiari sú vyzvaní, aby sa zapálením prskavky zapojili do novej kampane…

Vedeli ste, že problémami s trávením trpí až 30 – 40% nášho obyvateľstva? Ťažko sa medzi nami nájde niekto, kto nezažil nepríjemné bolesti žalúdka, či pálenie záhy. Nejde však o neriešiteľný problém. Menej závažným problémom s trávením sa dá predísť jednoduchými trikmi. Tu sú niektoré tipy, ako svoj žalúdok upokojíte a predídete zbytočným ťažkostiam. Viac pohybu Sedavý spôsob života je jednou z hlavných príčin vzniku žalúdočných problémov. Pravidelným pohybom sa zlepšuje krvný obeh a tráviaci trakt získava na vitalite. Pohybom spálite množstvo…