Upokojujúce príbehy na utíšenie mysle, ktoré vám pomôžu zaspať

Spanie by malo byť ľahké. Je to aj jedna z najprirodzenejších vecí. Niekedy to však nejde. Prečo je to tak? Najčastejšie nám v  ceste stojí náš vlastný mozog. Rozmýšľajúca myseľ je trochu ako kamión, na ktorého pedáli je položená tehla.

Ide, aj keď ho nikto neriadi a pokojne by išiel naplno celú noc, ak by mu v tom nikto nezabránil. Keď k takejto rozbehnutej mysli pridáte trochu rušného, chaotického sveta, príliš veľa kofeínu, obrovské množstvo času stráveného pred obrazovkami telefónov a počítačov, niet sa čo čudovať, že zaspávanie nie je pre mnohých z nás vôbec jednoduché.

Našej mysli preto musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. A práve o tom je kniha Pekné sny.