Zápal močových ciest overíte aj doma

Zápal močových ciest overíte aj doma

Častú návštevu toalety, nepríjemné pálenie a rezanie pri močení poznajú najmä ženy. Pre iné fyzické dispozície sú  na infekciu močových ciest náchylnejšie ako muži. Prispieva k nej aj podchladenie a nižší príjem tekutín.  Nepríjemný zápal je dobre liečiteľný pri rýchlej diagnostike.  S tou môžete začať aj sami, domácim testom. Bolesti v podbrušku, časté močenie, pálivá a rezavá bolesť, prípadne tiež krv v moči – to všetko sú príznaky zápalu močových ciest. Najčastejšie je spôsobený baktériou Escherichia coli, ktorá…

Viac...

Vdýchne vám do buniek život

Vdýchne vám do buniek život

Zúčastňuje sa na tvorbe energie a ovplyvňuje zásadné procesy, prebiehajúce v našom tele. A to na všetkých úrovniach, od molekulárnej až po ochranu srdcového a centrálneho nervového systému. Tušíte o čom je reč? Asi nie a to je veľká škoda. Tak čítajte ďalej! Silný prírodný antioxidant nám pomáha udržať sa dlhšie vitálny a fit, dokáže omladzovať bunky a poskytuje im multifunkčnú ochranu. Dámy a páni, predstavujeme vám záhadnú látku menom karnozín. Po tridsiatke jeho tvorba klesá, po štyridsiatke už rapídne….

Viac...

Trpíte častými hnačkami a nadúvaním? Príčinou môže byť lepok

Trpíte častými hnačkami a nadúvaním? Príčinou môže byť lepok

Pšenica, jačmeň, raž i ovos – obilniny, ktoré obsahujú lepok. Vzhľadom na svoj pôvod je táto zmes bielkovín obsiahnutá takmer vo všetkých potravinárskych výrobkoch. V populácii sa však teraz objavuje čoraz viac ľudí, ktorí trpia celiakiou, teda neznášanlivosťou lepku. Nepatríte medzi nich?

Viac...

Keď menštruácia bolí – čo s tým?

Keď menštruácia bolí – čo s tým?

Menštruácia je prirodzenou súčasťou života ženy – ženské telo bolo stvorené na počatie, vynosenie a porodenie malého človiečika. Menštruácia nastáva, keď to nevyjde. A celkom logicky, keďže žena nie je celý svoj (plodný) život tehotná, k slovu sa dostáva aj často neobľúbená, ženami zazlievaná menštruácia. Niektoré ženy ju prežijú bez väčších ťažkostí, pre niektoré je to však hotová tortúra – každý mesiac! Každých približne 28 dní očakávajú strašiaka, ktorého nástup si nemožno nevšimnúť – bolesti v podbrušku, silné kŕče,…

Viac...

Svetový deň hypertenzie pripomína nebezpečenstvo vysokého tlaku

Svetový deň hypertenzie pripomína nebezpečenstvo vysokého tlaku

Vinou kardiovaskulárnych ochorení sa má počet obyvateľov Európskej únie do roku 2030 znížiť až o 72 miliónov. K najčastejším z nich patrí hypertenzia čiže vysoký krvný tlak. Práve tomuto problému je zasvätený Svetový deň hypertenzie, ktorý každý rok pripadá na 17. mája. Mnoho ľudí pritom nevie, že vhodnou prevenciou možno týmto ochoreniam predchádzať. Domáce tlakomery Veroval od spoločnosti HARTMANN – RICO vám pomôžu sledovať krvný tlak v pohodlí domova.

Viac...

Koľko energie spotrebujete pri vašich každodenných aktivitách?

Koľko energie spotrebujete pri vašich každodenných aktivitách?

Koreň ženšenu, známy svojimi účinkami už viac ako 5 000 rokov, pozitívne pôsobí proti únave a dodáva telu potrebnú energiu. Neobsahuje kofeín, takže po ňom môžete v prípade psychického alebo fyzického vyčerpania siahnuť aj vo večerných hodinách bez toho, aby vás čakala bezsenná noc. Má protistresové účinky a zvyšuje schopnosť organizmu prispôsobiť sa fyzickej alebo psychickej záťaži, čo potvrdzujú aj mnohé súčasné vedecké štúdie. Obľúbený je aj v chrípkovom období a v zime, pretože podporuje imunitný systém a ľudské telo sa…

Viac...

Čo jesť po cvičení?

Čo jesť po cvičení?

Čo zjete ako prvé hneď po cvičení? Mnohí z nás venujú pozornosť najmä tomu, čo jedia pred cvičením, ale akonáhle sme docvičili, tak sme nezastaviteľní a zjeme všetko, čo nám príde pod ruku. Veď sme predsa cvičili! Samozrejme, po cvičení je nutné telu dodať správnu dávku energie, preto by sme mali dbať aj na správny výber jedla a tekutín, ktoré po cvičení konzumujeme. Na jednej strane pomáhajú vášmu telu zotaviť sa z intenzívnej záťaže, na druhej strane vám…

Viac...

Vysoký cholesterol zabíja, prečo ho dostatočne neliečime?

Vysoký cholesterol zabíja, prečo ho dostatočne neliečime?

Predpokladá sa, že minimálne jedna tretina obyvateľstva v SR má zvýšené hladiny cholesterolu – nie sú teda v medziach normy vzhľadom k ich stupňu kardiovaskulárneho rizika. Veľmi znepokojujúci je fakt, že viac ako 80 % ľudí, ktorí patria do vysoko rizikových skupín populácie, nedosahuje normálne hodnoty cholesterolu. Normálne hodnoty cholesterolu teda dosahuje menej ako jedna pätina populácie!  „Norma“ pre zvýšenú hladinu cholesterolu je u jednotlivých ľudí rôzna v závislosti od stupňa ich kardiovaskulárneho rizika. Zjednodušene,…

Viac...

Renesancia tela aj duše

Renesancia tela aj duše

Vo svete okolo nás je veľa vnemov útočiacich na naše zmysly a niekedy skrátka potrebujeme uniknúť do samoty, lenže keď sme izolovaní za stenami vlastného bytu, tak sa nám, predsa len, nedostane okrem ticha veľa ďalších možností, ako povzniesť myseľ a telo. Našťastie existujú miesta, kde sa to dá dosiahnuť a vy pritom nemusíte nič robiť, stačí len „byť“. Jedno také je aj Zen Spa v hoteli Tatra v Bratislave. Za dverami na vás „dýchne“ pokoj. Prítmie v kombinácii s tichom a nevtieravou…

Viac...

Prestať fajčiť pomôžu omega-3 mastné kyseliny

Prestať fajčiť pomôžu omega-3 mastné kyseliny

Fajčenie je závislosť, ktorá má mnoho negatívnych účinkov na zdravie. Mnoho ľudí sa spolu so začiatkom nového roka rozhodne skončiť s cigaretami. Nie je to  však také jednoduché. „V tejto situácii môže pomôcť správna strava, najmä taká, ktorá obsahuje omega-3 mastné kyseliny,“ vysvetľuje odborníčka na výživu MUDr. Katarína Babinská, PhD. Fajčiari, ktorí chceli ukončiť túto smrteľnú závislosť, pravdepodobne vyskúšali mnoho spôsobov, náhrad i pokrmov, ktoré by potlačili chuť zapáliť si cigaretu – ale nie vždy s dobrými výsledkami….

Viac...
1 2 3 30