5+1 dôvodov, prečo je kofeín užitočný. Toto hovorí veda

5+1 dôvodov, prečo je kofeín užitočný. Toto hovorí veda

Môžeme ho nájsť v energetických nápojoch, káve, čajoch či čoraz populárnejších energetických kávach. Veľa z nás jednoducho nemôže začať svoj deň bez kofeínu. Po tisícročia je známe, že má schopnosť udržať nás bdelými, no len málokto z nás vie o benefitoch, ktoré kofeínové nápoje prinášajú. Pozrime sa nato, ktoré sú podľa vedy tieto menej známe výhody kofeínu. Osviežuje a zvyšuje funkciu mozgu Vďaka účinku na mozgovú kôru zlepšuje kofeín myslenie, kognitívne funkcie a asociačné zručnosti. Okrem toho blokuje účinky…

Viac...

Aj vy ste doma? Takto pomôžete vašim nohám!

Aj vy ste doma? Takto pomôžete vašim nohám!

Karanténne opatrenia kvôli koronavírusu COVID-19 zariadili, že väčšina z nás je doma. No vieme, že dlhodobé sedenie či státie môže zhoršiť kondíciu dolných končatín, a preto nezabúdajme na pohyb. Pravidelná fyzická aktivita je prospešná pre ľudský organizmus v každom veku, a to bez rozdielu, či máme alebo nemáme ťažkosti s nohami. Cvičenie nám totiž môže zmierniť príznaky či dokonca zabrániť zhoršeniu aktuálneho stavu. Je však potrebné vedieť, aký pohyb a aké cviky zaradiť do svojho denného programu, keďže nie všetky sú…

Viac...

Zlepšite svoj zrak: 10 vecí, ktoré mu škodia

Zlepšite svoj zrak: 10 vecí, ktoré mu škodia

Zlepšiť svoj zrak môžete konaním správnych vecí – ochrana a cielená výživa očí vo forme výživových doplnkov Ocuvite (www.ocuvite.sk), ktoré boli vyvinuté na základe vedeckých poznatkov. Obsahujú karotenoidy luteín a zeaxantín, omega-3 mastné kyseliny, zinok, selén a vitamíny C a E, vďaka čomu neutralizujete voľné radikály v tele a redukujete oxidačný stres v očiach. Kondícii svojich očí pomôžete však aj tak, že sa budete vyhýbať činnostiam alebo situáciám, ktoré majú negatívny dopad na váš zrak. Niektoré…

Viac...

Strácate minerály? Doplní vám ich minerálna voda.

Strácate minerály? Doplní vám ich minerálna voda.

Ak preferujete zdravý životný štýl určite viete, že jeho súčasťou by mal byť aj dostatočný pitný režim. Bez vody človek jednoducho nevydrží. Voda v našom organizme prepravuje živiny, vitamíny, minerály ale i hormóny, a rovnako tak participuje na vylučovaní škodlivín z tela. No na to, aby náš organizmus fungoval ako má, potrebuje pravidelne dopĺňať minerály, ktoré sa z tela počas dňa strácajú. Človek sa potením, okrem škodlivín zbavuje aj eletrolytov a dôležitých minerálov. Je jedno, či sa potíte pri športe,…

Viac...

Hľadáte zdravie v potravinách? Máme zoznam najlepších

Hľadáte zdravie v potravinách? Máme zoznam najlepších

Napriek tomu, že zima je tradične považovaná za najnebezpečnejšiu sezónu v zmysle infekčných chorôb, vyhnúť sa nákaze nie je jednoduché ani v prechodnom období. Aj jesenná sezóna má svoje úskalia. Stále častejšie sa nachádzame v uzavretých priestoroch, kde mikróby prežívajú ľahšie a rýchlejšie sa šíria. Dá sa tomu ale vyhnúť. Veľmi jednoduchým a účinným prostriedkom prevencie a liečby môže byť práve strava. Problémom však je, že mnohým z nás, keď sa cítime zle, vôbec nechutí…

Viac...

Rozpoznajte svoje ťažkosti s nohami

Rozpoznajte svoje ťažkosti s nohami

Každá bolesť je subjektívna a rovnako aj prah bolesti máme rozdielny. Platí však, že jestvujú podobné až rovnaké prejavy pri ťažkostiach s nohami a je dobré vedieť ako na ne. Nie všetky znamenajú zdravotný problém Aj keď začiatok prejavov alebo ich priebeh môže byť podobný, nemusí ísť zakaždým o nejaký zdravotný problém. Príkladom je napríklad nevhodná obuv či zlá klenba obuvi, ktoré dokážu taktiež spôsobiť rôzne nepríjemnosti – od pichania chodidiel až po tŕpnutie prstov na nohách. Dobrou radou…

Viac...

Bolieva vás chrbát? Možno je to zlým výberom podprsenky

Bolieva vás chrbát? Možno je to zlým výberom podprsenky

Žaneta Ilutanová je profesionálna štylistka bielizne. Je to veľmi akčná štylistka – asi už päť rokov pravidelne jazdí po Českej a Slovenskej republike a v špecializovaných predajniach s bielizňou poskytuje ženám STYLING – odborné rady pri výbere bielizne aj plaviek. Svoj pracovný čas trávi v skúšobných kabínkach alebo medzi regálmi. Pozná veľmi dobre všetky tajomstvá ženskej postavy, dokonca aj mnohé tajomstvá srdca a duše, pretože už poradila tisíckam žien. Dnes sme sa Žanety opýtali: Ako si…

Viac...

Tržby skupiny Hartmann prekročili miliardu eur

Tržby skupiny Hartmann prekročili miliardu eur

Skupina Hartmann, jeden z najväčších svetových dodávateľov zdravotníckych a hygienických výrobkov, zaznamenala v prvej polovici roka 2019 tržby vo výške 1,075 miliardy eur, čo predstavuje medziročný nárast o 3,7 percenta. Firma rástla vo všetkých trhových segmentoch, najrýchlejšie v oblasti výrobkov na ošetrovanie rán.

Viac...

Rozpoznajte svoje ťažkosti s nohami

Rozpoznajte svoje ťažkosti s nohami

Každá bolesť je subjektívna a rovnako aj prah bolesti máme rozdielny. Platí však, že jestvujú podobné až rovnaké prejavy pri ťažkostiach s nohami a je dobré vedieť ako na ne. Nie všetky znamenajú zdravotný problém Aj keď začiatok prejavov alebo ich priebeh môže byť podobný, nemusí ísť zakaždým o nejaký zdravotný problém. Príkladom je napríklad nevhodná obuv či zlá klenba obuvi, ktoré dokážu taktiež spôsobiť rôzne nepríjemnosti – od pichania chodidiel až po tŕpnutie prstov na nohách. Dobrou radou…

Viac...

Strácate minerály? Doplní vám ich minerálna voda.

Strácate minerály? Doplní vám ich minerálna voda.

Ak preferujete zdravý životný štýl určite viete, že jeho súčasťou by mal byť aj dostatočný pitný režim. Bez vody človek jednoducho nevydrží. Voda v našom organizme prepravuje živiny, vitamíny, minerály ale i hormóny, a rovnako tak participuje na vylučovaní škodlivín z tela. No na to, aby náš organizmus fungoval ako má, potrebuje pravidelne dopĺňať minerály, ktoré sa z tela počas dňa strácajú. Človek sa potením, okrem škodlivín zbavuje aj eletrolytov a dôležitých minerálov. Je jedno, či sa potíte pri športe,…

Viac...
1 2 3 33